Arhive autor:Iuliana Stancu

Imaginează-ți că ești într-o zi obișnuită, mergi pe stradă sau ești la birou, și deodată, fără niciun avertisment, simți cum inima îți bate din ce în ce mai repede. Este ca și cum cineva ar fi apăsat un buton de panică în interiorul tău, iar corpul tău începe să reacționeze în moduri pe care nuContinuă lectura „Ce sunt atacurile de panica si cum le gestionezi”

Imaginați-vă că, într-o zi obișnuită, începeți să simțiți o presiune constantă în piept, iar fiecare palpitație a inimii vă face să vă întrebați dacă ceva nu este în regulă. Simptomele fizice se adună: vă simțiți amețit, aveți dureri de cap și vă lipsește energia. Îngrijorarea se amplifică, iar corpul vostru pare să vorbească într-un limbajContinuă lectura „Legatura dintre anxietate si simptomele fizice (somatice) fara justificare medicala”

Imaginați-vă o zi obișnuită în care totul pare să se adune în jurul vostru, dar sentimentul de tristețe persistă ca un nor întunecat, acoperind orice rază de soare. Este mai mult decât o stare de melancolie trecătoare; este o afecțiune profundă care vă afectează întreaga viață. Așa se manifestă depresia. Pe parcursul zilei, vă trezițiContinuă lectura „Cum sa diminuezi starile depresive”

Imaginați-vă o zi obișnuită în care totul pare să se miște pe repede înainte: biroul e plin de sarcini, responsabilitățile personale se adună, iar micile probleme par să se amplifice. În această frenezie, începeți să observați o senzație de neliniște care nu pare să dispară. Este ca și cum un nor negru s-ar aduna deasupraContinuă lectura „Cum sa gestionezi anxietatea”

Trauma copiilor nedoriti Unii oameni pur și simplu nu vor să fie părinți si asta cu siguranță este în regulă. Dar unii oameni care nu vor să fie părinți ajung, fie din întâmplare, fie prin alegere, să aibă copii.